不安感が強く息苦しくて目が覚める場合。

30代/女性 - 2020/05/03

本当はメンタルのカテゴリーで相談するべきなのでしょうが、心配なのは心臓なので心臓カテゴリーにて相談させて頂きます。
ストレス過多・不安が強い時に、悩みながら寝ると眠りが浅い時間帯に『ハッ』として目が覚めます。呼吸が浅い感じで息が苦しくて目が覚めて、口を開いて呼吸すれば元通りです。息がうまく吸えてなかったような？そんな感じです。
ストレス過多の自覚がある時のみそうなります。普段はまったくそんな風にはなりません。
昨日もストレスや不安が強く悩みながら寝ると、寝入りばな1時間に3回もそれで目が覚めました。仕方なく１度起きて気分を変えて眠ったら朝まで問題なしでした。本当にストレスと不安が過多の時のみなのです。ここ１ヶ月、不安が強く、何度かこれで起きるようになってしまいました。今までこんなことは無かったのですがこれはなんなのでしょうか。

ストレスがない時は安眠できてるので、それで自分が良いなら放置しといて良いのでしょうか。

１ヶ月ほど前に心電図・ホルター・心エコー・レントゲンで検査はしてます。
ホルターは心室期外収縮が1000でしたが問題なしと言われました。ほかも問題なしでした。(軽度甲状腺機能亢進は見つかりましたが)
お忙しい時に申し訳ありませんが、息苦しくて目が覚めるのでちょっと不安で質問してしまいました。
もともと神経質で不安症で、呼吸は浅く早い方です。