やってることが正常か？？

40代/女性 - 2020/05/05

ニューヨークです
先生方本当にありがとうございます

きっかけは知人がシャワー浴びないと
コロナ感染させちゃうよ家族にと言われたからです

私が今苦痛で仕方ないのは料理中です

殆ど眠れてないのですがうちには猫います
買ってきた商品置いた場所に消毒前にゴロゴロしたり酷いときは買ってきた商品開けてゴロゴロします

その体で私が寝てる布団や私の上に寝てるとき乗るのでお昼寝後も調理するからシャワー
早朝もご飯作るからシャワー
ソファー座ってても急に肩から乗るのでシャワー
ずっとずっとシャワーです

猫が運んだコロナが髪や顔に上半身に着いたら
お食事作るときはシャワーやはりしないと
私の髪の毛顔からコロナ落ちるのではと
思っています

シャワー浴びるべきか
も手と手首肘から下の腕で充分か
教えてください

2s買ってきた商品は一個一個洗いますが
殆ど寝れてなくてボットして
洗う前に商品触った手で思わず髪の毛触りシャワーする羽目に。。

同じく思わず耳や首をかいたり服を
触ったり
集中力が欠けててシャワー浴びることになります

これも料理中に手洗い肘から下含む
を洗うだけではお料理中はたりずシャワーすべきですか

知人の母親しっかりしないと子供犠牲になるって聞いて
本当徹底してますが
疲れてしまいます

ただ必要なら
仕方ないのでやるしかないです
アドバイスお願いしたいです
【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】