乳酸菌の摂取のついて
person30代/男性 -
便秘にビフィズス菌などの善玉菌と呼ばれるモノを摂取することがよいと言われています。
ただ自分はこれに対して懐疑的です。
ネットの評判で乳酸菌を数ヶ月摂取しても効果ない方が多く、自分も飲み続けてますがカチコチの便ばかりです。
自分に合う菌や合わない菌があるということですが、いまいち信憑性がありません。
そもそも善玉や悪玉とは何を以て判断してるのでしょうか?
便秘がちの人は、悪玉菌(と人間が勝手に呼んでいる)を増やして下痢ぎみにしたほうが便は出やすくなるのではないかと思います。
乳酸菌を経口摂取することに関して、本当に意味があるのか知りたいです。
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