帝王切開の悪露について

30代/女性 - 2020/05/06

こんばんは。
4/22に帝王切開にて出産しました。

出産より4日目位から悪露が少なくなり、退院時には全く悪露がなくなっていました。

退院診察では子宮にまだ少し悪露が残っているが、自宅に帰って動くようになれば出てくると思うと言われましたが、自宅に帰ってからもオリモノに少量血が混ざる程度のものしか出ません。

子宮収縮剤も主治医は「必要ないと思う。」と判断されましたが、私は悪露があまりにも少ない事が不安で収縮剤を退院時に頂いてきましたが、副作用に息苦しさが起こる事があると記載があったので、怖くてまだ飲んでいません。

1.悪露がこんなにも出ないという事は、子宮に溜まってしまっているのでしょうか？
子宮収縮剤を飲めば出てきますか？
もっとたくさん家事などをして、動いた方がいいのでしょうか？

また、帝王切開の傷ではなくお臍の下あたりのお腹の中が痛いのが気になります。
お腹の皮膚の表面も触るとピリピリと痛みます。

2.術後15日目ですが、痛みの程度はこんなものなのでしょうか？痛み止めはもう無くなってしまったので飲んでいないのですが、まだ腰を曲げないと歩けません。

3.温めると少し楽になる気がするのですが、ホッカイロなどで温めても大丈夫でしょうか？

以上3点、よろしくお願い致します。