夕食後に倦怠感と急な眠気に襲われました

50代/男性 - 2020/05/09

コロナ禍による在宅勤務が3ヶ月目に突入する中、夕食後に倦怠感と突然の眠気に見舞われました。

ここしばらく、夕食後にテレビを見ながらくつろいでいると、椅子から腰を上げることが億劫となり、惰性でダラダラ見続けてしまうことが多くなりました。

そうした中、昨日の夕食、とても空腹だったので、出前のパエリアを頼み、一気に食べ終わった後、倦怠感と睡魔に見舞われました。横になりながらテレビを見ようとベッドに横になった途端に寝落ちしてしまい23時間後に目が覚めました。その時には眠気ありませんでした。

ストレスや自律神経の乱れかなとも思いますが、血糖値や血圧の不調の可能性もあるのでしょうか?睡眠時無呼吸症候群の可能性もありそうでしょうか?

なお、コロナ騒動で極度の運動不足に陥っております。食事も、野菜やタンパク質が不足気味です。便秘も続いています。

また、1月に母が他界したので、グリーフケアの一環から、リーゼとドグマチール(いずれもジェネリック)を就寝前に服用中です。