腸内環境について
person30代/女性 -
おはようございます。
あの、とってもお恥ずかしくとってもくだらない内容かもしれないのですが、ネットで調べても納得できる情報がないので教えて下さい。
実は三日前ほど前からダイエットのために筋トレを始めました。
内容としては、腹筋や腕立て、スクワットなどです。筋トレの他には夕食を軽くしています。
そうしたら就寝前頃から、朝起きるまでおならが頻繁に出るのです、、臭くはないのですが無意識に出てしまうことがとても恥ずかしいのと、トレーニングのしかたが良くないのかなと思ったりして悩んでいます。
くだらない内容で申し訳ありませんが、改善策など教えて頂ければ嬉しいです。
よろしくお願い致します。
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