久しぶりに血圧が170台になり不安です。

40代/女性 - 2020/05/11

ここ最近血圧が高くて、今朝も１回目174/93/73、２回目166/98/87、３回目153/90/73でした。2日前は１回目156/89/62、２回目149/91/68、その前は120～130台でした。4月は110～120台でした。たまに高い時で１回目160台でその後は140～130台になります。ここずっと血圧も落ち着いていたのですが、こんなに高い数値が出たのが久しぶりで驚いています。今は、とても不安です。フラフラとか吐き気はないのですが。薬はメインテート5mg朝１錠飲んでいます。次測った時にまた高い場合どうしようとか思ってしまいます。昨日は血圧を測らず、ずっと１日中高いと思って血圧のことばかり考えてしまいました。その結果夜ほとんど眠れなかったです。血圧に関してはとても神経質になってしまって、朝測って低いと１日気分良く過ごせ、高いと１日不安になってしまいます。父も母も高血圧なので遺伝とかもあると思うのですが、父は去年脳出血で倒れ、症状が何もなく医師も分からなくて、ただ、その時は血圧が下がらなかったので看護師さんがおかしいなって思ったらしくMRIを撮ったら脳出血が分かりました。母は12年くらい前に鼻血が止まらず、鼻の奥から出血していて口から大量の血を吐いて、その時の血圧が200を超えていて、そういうのを見ているので、今日みたいに久しぶりに170を超えると不安です。大丈夫でしょうか。よろしくお願いします。