咳が長く続いています。

40代/女性 - 2020/05/12

2月半ばに溶連菌になりました。
耳鼻科で抗生剤を処方してもらい、翌日には劇的に改善したのですが、喉の軽い痛み（痛みというかイガイガ感）だけが長引き、耳鼻科で薬を追加してもらったりもしましたが、2月はずっとそんな感じでした。
3月に入って症状が気にならない日も多くなり安心していたのですが、4月に入って今度は咳が出るようになりました。
激しく咳き込むとか止まらなくて苦しいという事はなく、たまに出る、我慢しようと思えば我慢できる程度です。
全く気にならない時もあります。
当初は乾いた咳でしたが、最近は薄い痰が絡む事もあります。（透明な痰、細かい泡が立っていて白っぽく見える）
咳の程度は今日はちょっと気になったなぁという日もあれば、気にならない日や時間もあり、4月に症状が出てから悪化したという印象はありません。
ただ咳が少し出ると不安になって気になってしまい、何度も咳払いしたり、さらに咳を出そうとしてしまったりします。
水分をとったり、喉飴を舐めると落ち着く感じはあります。
朝起きると少し咳が出るというのはわりと毎日あるような気もしますが、それ以外は決まった場所や時間で出ている様子は感じられません。
精神的なものなのか、なんだか深呼吸したくなったり、喉のあたりが圧迫されるような異物感があったりもたまに感じます。
コロナのニュースでかなり気が滅入ってしまう事も多いです。
発熱は溶連菌の時に1日出ただけで、その後は一度もありません、大体36度半ば〜後半です。
家族に変わった様子はありません。
鼻炎持ちですが、今年は外出してないせいか、ほとんど症状は出てません。
咳以外の症状はないです。
近所の耳鼻科や呼吸器内科は咳があると発熱などの人と一緒に別の時間帯になるようで、受診するリスクを考えると怖いです。
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