夜中に目が覚め、トイレに行くことが続いています。
person40代/女性 -
寝てから二～三時間ほどで目が覚めてトイレに行きます。半年ほど前にもあったのですが、その時は気づいたら朝まで寝られるようになっていました。
夢をたくさん見ているせいなのかな、とも思ったのですが、目が覚める原因がわかりません。
目が覚めるとかなり尿意をもよおすので、トイレに行かずにはいられません。
尿意によって目が覚めているのか、覚めたためにをもよおしているのか。どちらにしても睡眠不足にもなってしまい困っています。
何かできることはありますか？
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