頭痛薬が止められません。

40代/女性 - 2020/05/14

昔から頭痛持ちで頭痛外来に通っていたこともあります。
でもなかなかよくなりませんでした。
薬物乱用頭痛と診断され予防薬を飲んでいましたが、二人目妊娠をしたので飲むのをやめてしまい今にいたります。妊娠中は一度頭痛が治まるのですが産後からまた頭痛がはじまり終わりがありません。
3人子供がいて忙しいので薬を飲まないと動けないので毎日のように飲んでしまいます。
どうにかして止めないといけないと思っているのですがなかなか上手くいきません。
カロナールやロキソニンを処方され飲むのですがあまり効かずナロンエースだと治るので飲んでしまいます。薬から断つために薬の代わりになるサプリメントなどありませんでしょうか?ちなみに頭痛は肩こりや首からも来る緊張型頭痛です。
あとは生理前後や排卵前後も肩が痛くなり頭が痛くなりと毎日本当に辛いです。宜しくお願いします。