運動をしていないのに痩せていく

40代/女性 - 2020/05/14

太り気味な体型で、糖尿病と診断される程ではないが血糖値が高く、コレステロール値や肝機能の数値もあまり良くないので病院では運動して痩せて下さい、と言われています（薬等、それ以外の処方は出ていません）。
病院に行きにくい状況なので、今年の2月くらいからなるべく甘いもの、間食をとらないように気をつけていたのですが、気がついたら昨年末と比べて4キロ近く体重が落ちていました。
ところが、ここ一、ニ週間ほどは気がゆるんで頻繁に甘いものを食べているのに、体重が増えないどころか少し減っている感じなのです。
それに、甘いものをひかえたと言ってもたまには食べていましたし、運動も全くしていないのに、こんなに体重が落ちて大丈夫なのでしょうか？
むしろ2週間に一度しか外に出ていないので、運動量も筋力も落ちていると思うのですが…。
子宮内にポリープがあるので、半年に一度経過観察しているのですが、それは何か関係があるでしょうか？
それとも糖尿病になってしまったのでしょうか？

それ以外に強い身体の痛み、慢性的な便秘など、目立った不調は無く、食欲もありますしむしろ体調は良い方です。ただ、生活リズムが乱れて睡眠が上手くとれない日はあります。

家族が大きな病気になった時にやつれるように痩せていったので、痩せる事がとても怖いです。