スマホやタブレットの画面を見ると不安になる
person30代/女性 -
3月頃にゲームをしていて具合を悪くしてそこからゲーム全般が不安になり出来なくなったのですが、今度はスマホやタブレットの画面すら拒否反応がでるようになってしまいました。全く具合悪くなる心配もないのに頭と体が拒否してる感じです…これは心の葛藤が頭や体に表れてしまってるのでしょうか？今うつ病と自律神経失調症などで薬は飲んでるのですが、正直これ以上薬増やしたくなくて…薬以外でこの状態を治す方法あるでしょうか？横になりながらだとスマホ見たり動画見たりするのは少しマシなような気はします…
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