高血圧の際の運動について
person20代/男性 -
母のことですが、人間ドックで高血圧を指摘されつい最近薬で治療を始めました。今はまだ血圧が上が180、下が110とすごい高い状態です。また肥満体でもあります。
ここでウォーキングなどの有酸素運動を始めることにしたのですが、ネットの情報によると重症の高血圧は運動は危険であると書いてありました。ネットの情報にあるように運動するのはやはり危険なのでしょうか？となると肥満解消や血圧下げるためにはどうすればいいのでしょうか？
よろしくお願いします。
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