ピキっとした腰の痛みを突然発し痛みが治まりません

30代/女性 - 2020/05/21

夜中3時くらいにソファから起き上がろうとしたら背中と腰の間あたりに激痛が走りました。その後ベットに移り朝まで就寝しましたが、朝起き上がる時も同様の激痛が走り、１日経過した今も痛みが治まりません。

痛みの詳細は、体に力を入れる動きをする時にピキッと痛み、腰を剃る動きが1番痛いです。
思い当たる行動としては、初めて痛みを発した7時間程前に、キャッチボール中に腰をねじった感じはありました。その時はほとんど痛みは感じていません。
後は、自粛期間の影響で、ここ一か月程、運動量が激減していることくらいです。
すぐにでも診察が必要でしょうか。