2週間前から情緒不安定です

30代/女性 - 2020/05/22

2週間位前から些細な事でイライラしたり急に怒ったりしてしまいます。子供にも意味なくきつい言葉をかけたり怒ったりしてしまいます。

息苦しさもあり水分を摂取しただけで苦しくなってしまいます。
仕事をしていても突然苦しくなることもあります。
また運転中などに突然体がだるくなり意識はあるのですがぼーっとしてしまいます。

家でも一度横になってしまうと動けなくなってしまいます。

今まで好きだった事もしたいと思いません。何も楽しいと思えません。

夜も変な夢を見たり必ず夜中に1〜2回は目が覚めてしまいます。

あと関係ないかもしれませんが隣で大声を出されると左耳で雑音が聞こえます。

職場は嫌いではありません。職場でも相談に乗ってくれるのですが自分が休みたいがためにわざと言いふらしているのではないか、みんな同じことを思っているだろうに私だけ体調不良を大々的に言って子どもだな、何がしたいんだろうと自己嫌悪感があります。

9年前に適応障害になったことはありますが今は環境も変わっています。
内科受診もしましたが疾患はありませんでした。

現在仕事は行っていますがこのまま放置していていいのでしょうか？
気持ちの波が激しくて仕事が嫌いではないのに行きたくないと思ってしまいます。

現在背中を痛めており整骨院に通院しています。背中の痛みが1ヶ月前からあるので職場の人は背中の痛みがあるから色々な症状が出ているのだろうと思っているみたいです。

私はどうすればいいのでしょうか？

また実母と同居しており昔から休むこと＝悪と思っているのでとても休み辛いです。

どうかよろしくお願いします。