10日前から喉の痛みが治りません

30代/女性 - 2020/05/25

喉の痛みが治りません。
熱、咳、倦怠感はなし。
5/7~5/9 朝だけ喉が乾燥してる感じ
5/10~13 何もなし
5/14~ 喉がイガイガしたり ヒリヒリしたり 何かが詰まってるような(意識するとゲップ出る感じ)が1日中じゃなくて時々あります。
昼からだったり 夕方からだったり バラバラです。
5/21 だけ下痢。
5/16~4日間だけペラックT錠飲みましたが変わらず。
4/10から自粛していて2.3日に1回のスーパー、あとは庭で遊んだり近所の散歩ぐらいです。
祖父母、主人、保育園児2人と住んでますが私以外は元気です。
元々、不安が強くメンタル弱いです。
考えすぎると余計に痛く感じたり、息苦しいと思ったり(大きく深呼吸してもいつもの量吸えます) 精神的に参ってます。
よく軽症の場合は1週間ぐらいでよくなると書いてありますが 全く変わらず不安です。
耳鼻科に行こうかとも思いましたが もしコロナだったら、、と思うとなかなか行けません。
まだ自宅で様子見でも大丈夫でしょうか？？
男の子二人の自宅保育でストレスも多いです。