痩せません
person60代/女性 -
61歳の元気な主婦です。50歳頃からずっと158cm、56~57kg前後を行ったり来たりしていましたが、今年1月頃より57~59kgになり、なかなか56kg台に戻りません。
2月に夫のハーフマラソンと一緒に、初めて5kgランに挑戦し、それ以後も週に2〜3回3〜5kmを走るようになりました。
同時にコレステロールが高いため(ケーキはクリームが好き、お肉も適度の脂肪が好き)、朝はコールドプレスジュースとヨーグルト(バナナ入り)にしました。スロージューサーを買い人参、りんご、レモンで作っています。昼、夜は普通で、間食もしますが、アプリで摂取カロリーをつけて、だいたい1日に1500kclに抑えています。
ヘルスケアアプリのデータと連携可能な時計で管理していますが、なぜ痩せないのかわかりません。痩せないと走っていても負担がかかるため55kgくらいにしたいのです。
甲状腺機能低下(軽い橋本病)があり、毎朝チラージンを飲んでいますが、ここのサイトで、この薬によるものではないとわかりました。
長文すみませんがよろしくお願いいたします。
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