【寝る前に知りたいです】熱中症なのか、水中毒なのか
person20代/女性 -
0時半ぐらいに20分ほどヨガを家でやっていたのですが、最後5分ほど部屋が蒸しているせいか、仕事で疲れていたのか、頭が重くなりました。その後、熱中症を恐れ、ほうじ茶をコップ3～4杯ほど飲み、お風呂に入り、ほうじ茶をまた一口飲みました。お風呂に入っている間、一瞬クラっとしました。
この間に、3回お小水が出ています。
今も、普通にお風呂上がりなのでちょっと身体が暑いです。眠さなのか、熱中症なのか分からないですが、ぐらっと寝落ちしそうになりますが、息苦しいなどはないです。
熱中症も怖いのですが、同時に水中毒も怖いです。(ほうじ茶の前にも、水分は摂取しています)
これから寝るのですが、寝ている間に熱中症か、水中毒になるのが怖いです。(熱中症で亡くなる方もいると聞くので)
寝る前に、何をすれば問題なく寝れるでしょうか？(最後に水を一口飲む、とか)
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
