鬱なのかわからない
person20代/女性 -
20歳で県外に一人暮らしで仕事をしています。
職場の店舗が変わってから気持ちの浮き沈みが激しいです。
元々からメンタルが強いわけではありませんが、ここ最近はとてもひどい気がします。
移動した店舗は以前いた店舗より忙しくもないし人間関係もいいところです。ですが、やりがいがなくてつまらない・無性にイライラする・他人に言いたくもない言葉を言ってしまう・夜中何度も起きてしまう・肩こりや疲労が取れない等の症状があり、現にとても信頼していた大切な上司に呆れられてしまいました。県外の為友達や家族もいないですし、相談できる人がいません。
毎日毎日症状に悩まされて辛くて泣いてしまいます。
精神科に行くのももし鬱じゃなかったら恥ずかしいとゆう気持ちがありここの相談させていただきました。
少しでもこの症状が改善される対策はありますか？
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