鼻うがいの注意点

50代/女性 - 2020/05/29

耳鼻科で鼻うがいを勧められ、鼻から吸って口から出して下さいーと言われました。
片方の鼻を押さえ、もう片方の鼻で生理食塩水を吸って、口から出す様にやっていますが、耳の方へ水が入っていきそうで怖いのです。
どの様にしたら、上手く水が口の方へ流れていくのでしょうか？
また、注意点など教えていただけると助かります。

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