寝ても2時間くらいで目が覚める。寝つきはいい。
person40代/男性 -
最近寝ても2時間くらいで起きてしまいます。寝つきはいいのですが。
平均21:00ごろ寝ます。最初はトイレで起きます。そのごまたすぐ寝られるのですがやはり2時間くらいで目覚めます。水のんでまた寝られるのですが今度は1時間くらいで目覚めます。こんな感じでトータルは6時間くらいねられるのですが昼飯を食べると我慢できないくらいの眠気に襲われて小一時間昼寝してしまいます。昼寝がいけないのかと思い我慢して起きてても夜になるとまた同じ感じの睡眠状況でした。これは睡眠障害なのですか？
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