疲れが翌日にでるのは歳でしょうか

40代/男性 - 2020/05/30

45歳男ですが、最近は疲れが翌日に顕著に出ます。歳を重ねると疲れは翌日にでるものでしょうか。
例えば朝早く釣りにいって帰ってくるとその日は元気でも、翌日にとてもしんどくなることが多いので、最近は朝から遊んで夕方になってまだまだいける！と思ってもセーブして控えめにしています。
生物学的に、疲れが翌日にでるのは歳なのでしょうか。