食生活の改善について
person20代/男性 -
私はストレスに弱く過敏性腸症候群です。ストレスをなるべく溜めないように自分の趣味を行なっていますが 今までの食生活はほとんど 油物とかカップラーメン等でした。ネットで調べた所 過敏性腸症候群の人で食べて良いやつとダメなやつとありました。ヨーグルト類もダメと書いてありました。そこで 白米 ハム サラダ 緑茶を仕事の昼食にとり、朝晩も食生活にこだわっていきたいと思いました。
しかし医師の書き込みではないので少し信憑性に欠けるのも正直な所です。 やはり朝昼晩三食きちんと食べて、適切な食材を食べればある程度改善が見込まれますか？またどのような食材を食べればよろしいでしょうか？良いやつダメなやつ教えて頂きたいです
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
