1日中外仕事をする人のケア

40代/男性 - 2020/06/05

外仕事でもより熱い金属の上で仕事を1日しているので、帰ってきた頃には身体が熱くかなり熱をもっていて、ダルさもあります。寝る時まで身体が暑く寝つきにくいです。帰ってきたら、水風呂に入り寝る頃には頭を冷やしています。しかし、これは身体に悪いことではないでしょうか？また、どのような事をしたら身体の熱がとれるか教えて欲しいです

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