深呼吸や腹式呼吸呼吸

30代/女性 - 2020/06/07

息苦しかったり
落ち着きたくて
深呼吸をゆっくりしたり
鼻から吸って
口からゆっくり吐くを
繰り返しているのに
どんどん苦しくなって
口呼吸になるのは
なぜですか？？？
練習や慣れが必要なんですか？？？

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