術後のリハビリと痛み
person50代/女性 -
人工関節置換術を受けて4週間が経とうとしてますが、病院にリハビリに行くわけもなく、日時に戻るのがリハビリになると言われ洗濯したり、家事をしたり、この一週間で、自転車に乗って買い物にも行ったりしたりしてますが、自転車のペダルの高さが高いので、最初漕ぎ出しが痛くて、仕方ありません。主治医は自転車乗ってもいいと言ってましたが。
私は両膝わるいので、手術した膝の方がなんとか良くなってくれないと、もー片方の膝に負担がかかってしまいます。股関節も悪いし、負担がかかってます。
プールとかに通ってウォーキングした方がいいのでしょうか？
あまり、重たいものとか、買いものにいくのもまたはやいのでしょうか？3か月くらいしたら良くなるんでしょうか？不安です。
曲がるのはよく、曲がります。風呂に浸かって膝を引き寄せたりしてますが、それが痛いんです。辛いです痛み止めも主治医はもー、いいでしょっていうのを無理にもらってきました。整骨院などに通ってリハビリして方がいいんでしょうか？手術をした病院は得に通う必要ないって言われました
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