高血糖値者の熱中症対策について

60代/男性 - 2020/06/08

熱中症について
63歳になり運動嫌いが祟ったのか、最近暑くくなると頭がふらふらし手がしびれるのですが、熱中症の対策として水分だけでなく塩分も大事と記載されていてスポーツドリンクだ推奨されていますが、どれもかなり糖分が含有されています。
一つは熱中症対策に糖分も必要なのですか。
二つ目が血糖値が高いのでスポーツドリンクではなく水分に塩分を混ぜて飲むのでもよろしいでしょうか。宜しくお願いします。