病状を改善したいです。

40代/女性 - 2020/06/10

現在、引き取り同居のストレスで幻触？が一時的にあり、頓服としてベルソムラ20mgとリスパダール内服液2mlを処方されています。
リスパダールは1度飲みましたが手が動きにくく凄く嫌な感じでした。

なので、薬だけじゃなく頭を切り替えてストレスを軽減できれば良いなと考えています。
また、この薬の方が良いなどあれば薬を変えてみたいのです。
そんな都合のいい薬ありますか？

医師からはちゃんとした睡眠とお薬の他には、義母と隔離してと指示されました。
距離を取ってもらってるお陰で頭が少し整理できた気がするのですが嫌悪感が消えた訳では有りません、もう少し何とかしたいです。

悪気なく致命的な事をやらかしてしまう人で、嫁いびりではありません。
ただ、嫁から嫌われたのは初めてではなく孫達ももう無理との事で避けています。

今現在、私の目線が減点方式になっています。そこを加点方式に変えて、せめてプラマイゼロくらいにしたいです。

なにか上手い切り替え方はありますか？
自分でイメージしても吐き気がする感じで挫折しています。