太れない体質を改善したい

20代/女性 - 2020/06/11

いつもお世話になっております。

ここで聞くのも違うのかなとも思ったのですが、病院に行くほどではないので、宜しければお答え頂けると幸いです。

太れない体質に困っています。
身長155センチで体重38キロです。
見た目としてはガリガリという感じではなく、よく「薄い」と言われます。

1日の食生活です
朝ごはん カフェオレのみ(砂糖なし)
仕事前 おむすび1つ
昼食 持参したお弁当、スナック菓子1袋
夕食 自炊(白米、お肉orお魚、副菜)

お弁当も同僚に比べて大きいですし、夕食もお茶碗2杯食べることも多々あります。

先日、休みの日に何もせず1日ゴロゴロしていたところ半日で1.5キロ体重が落ちました。ご飯はいつも通りの量を食べていました。

体型が薄く女性らしくないのがコンプレックスで増量したいと思い、いつもより多く食べても次の日には体重は戻ります。

将来、妊娠を希望しているのですが、妊娠しにくいのではないかと不安に思っています。考えすぎなのかも知れませんが。

何か改善法があれば教えてください。