下の血圧が高いんです
person30代/女性 -
37歳 専業主婦です。
先日就職の為の健康診断で、下の血圧が高めだと測定しなおされました。(家庭用の血圧計です)
実は以前から高いのが気になっていたので、昨日思い切って血圧計を購入し一日頻繁に測定したのですが、やっぱり高いんです(ショック・・・)
上は120〜130なんですけど下は86〜92もあるんです。
今までは血圧は下も異常なかったのですが、やはり肥満が原因でしょうか?
妊娠、出産を機に15キロ太り、お恥ずかしながら156センチ、65キロもあります。
ダイエットしなくてはと決心したのですが、ウォーキングは下の血圧を下げるのに効果があるのでしょうか?
まだ子供も小さいんで健康でいたいのですが、病院に行った方がいいのか、教えていただけると幸いです。
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