肺年齢について

50代/女性 - 2020/06/12

夫は幼い頃から喘息があり、53歳の現在も薬を服用しています。先日、特に息苦しさがあり、病院で検査を受けたところ、肺年齢95歳以上との診断で、ショックを受けました。
強い薬にしてもらい、少し楽になりましたが、肺機能を高めるために、日常生活でどのようなことに気をつければ良いでしょうか？
肺年齢は回復できますか？

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