不安感からくる胸部の疼きや職場での過緊張などの症状

20代/男性 - 2020/06/14

自らの体調についてどうすれば良いか分からなくなってしまったので、ご相談させて下さい。

自分の状況を簡単に列挙させていただきます。
・地方公務員
・2月に父親が心臓病の手術を行なったり、4月末には祖母が逝去したりと、家族の事情にも様々な変化があり、両親に無理をさせたくないため現在実家にて生活している。
・今年の4月から初の異動、地方自治体から派遣研修で自治体代表として都道府県庁へ出向している。
・業務は3つ年上の先輩(別の自治体から派遣)と２人で担当している。

という状況です。

・きっかけ
5月末頃に先輩に業務内容の質問をしたところ、虫の居所が悪かったのと自分の質問の仕方が悪かったようで、強い語気で詰問されてしまいました。当時は今以上に職場の右も左も分からない上、疲労もあった状態でしてかなりショックを受けてしまったのを覚えています。

普段から愛想が良いとは言えない方でしたが、この時以来、

・仕事時間中に過度に緊張してしまい、身体の節々が痛む。今も首肩腕に痛みあり。
・普段変に緊張してしまっているせいか、身体に上手く力が入らない。
・ここ2週間ほど毎日不安感の度に、左胸の疼きや圧迫感が続き、土日を経ても疲れが全く取れず倦怠感がある。たまに胃や鳩尾に痛み(違和感)を感じることも。
・いくら仕事を整理しても不安感が消えない。
・何かをする気力も起きず、気がつくと仕事のことを考え不安になってしまう。

というような状態です。

出向の身で職場の周りには相談できるような方は現在おりません。

早急に精神科への受診を検討すべきでしょうか？

また、これらの環境、症状であった場合、仮に受診したとして、どのような診断や治療が考えられますでしょうか？

ご教示いただきたく存じます。よろしくお願いします。