高齢者女性の腰椎圧迫骨折による筋力低下防止について

70代以上/女性 - 2020/06/14

80代の女性の腰椎圧迫骨折の筋力低下に本人が不安を訴えており、私もこれ以上寝たままにするのは問題ないか心配です。

(1) 下記のような状況ですが、運動を少しはさせないと大変なことになると思いますが、1週間このままがよろしいのでしょうか。
(2) いま運動可能な場合の、この1週間の間に行う、具体的方法、時間、回数、をお教えください、
(3) 動かないと痛みがないのですが、今後、良い方向に治癒するためにはどうしたらよろしいのでしょうか。
(4) 今後、どんな期間で、どんな経過をたどるのが一般的でしょうか。

なお、病状等は次のとおりです。
1 痛みから受診したのが3週間前、CTで下から3番目が圧迫骨折とのことです。
2 数日後にコルセット着用、その後は3食とトイレ以外はベッドで横になっています。
3 動かなければ痛くないですが、起き上がる時などに一瞬の激痛があっります。
4 歩行しても痛くないようです。
5 コルセット装着時に医師から無理すると他の骨にヒビが広がる、立っていると頭の重さで負担がかかる、と説明を受けたようです。コルセットから1カ月経過する1週間後に初めての再診があります。
6 このため、2のとおり安静にしていますが、本人は筋力なくなったと訴えており、寝たきり防止のため筋力をつけさせるべきではないかと思っています。
7 骨折前は非常に元気で、庭いじりやバスでの外出を軽快にしていました。ただし、骨粗鬆症の点滴を定期的に受けていました。