たまに起こる回転性めまいについて

30代/女性 - 2020/06/15

30歳の女です。
たまに起床時から目が回ることがあります。高校生の時に初めて目が回り、その後1年に1度くらいあります。最近では2か月ほど前に1度あり、今朝もなりました。
今朝は目覚ましを止める時に体を動かした時点でクラッとなり、嫌な予感がしたもののトイレに行こうとすると周りがグルグル回っていて吐き気を催しました。
横になってしばらくすると落ち着き、また動こうとすると気持ち悪くなるの繰り返しです。だいたい2～3時間安静にしてると、パッと突然良くなります。
これは耳鼻科や脳外科など受診した方がいいのでしょうか？何の病気が考えられますか？

ちなみに3年ほど前から右耳のみずーっと耳鳴りが聞こえます。昼は気になりませんが夜よく聞こえます。苦痛にはなりませんが、耳鼻科では聴力に異常もなく「慣れるしかない」とのことでした。
3日前まで喉風邪もひいていましたが、全身状態は良好でした。
めまいの最中、血圧も測ってみましたが110／65くらいでした。
良性発作性頭位めまい症というのを調べましたが、1分でおさまると書いてあり、原因がわからず困惑しています。
よろしくお願いします。