妊娠後期のプロテイン

person30代/女性 -

妊娠後期ですが、お腹の圧迫からかご飯をあまり食べる事ができません。体重は少しずつ増えてはいますが、小分けにして食べるのもやっとです。どうしても食べやすいフルーツとかになってしまいます。野菜は軽いのでたくさん食べれますが、おかずが毎食一品をちょっとしか食べれなくてたんぱく質が恐らく足りていません。こんな時にプロテインをとるのは大丈夫でしょうか？

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