妊娠初期の過ごし方、過剰睡眠や偏食
person40代/女性 -
妊娠２ヶ月（７週後半）です。
４０代初産で慎重になっていて少しでも眠気があれば
昼間ずっと寝ているような状態です。
午前、午後と３時間づつ寝たとしても、夜はきちんと眠れます。
絶対寝ないと辛いという程でもないので、頑張って起きていた方がいいのでしょうか。
過剰な睡眠は逆に悪影響がありますでしょうか？
また、食事について。これまで不妊治療中は和食中心、お菓子も控えていましたが、
妊娠してから、揚げ物やジャンクフード中心になり、
野菜や魚、味噌汁など極端に摂取しなくなりました。
妊娠初期は胎児の身体を作る大事な時期だと聞くので、
野菜や魚、味噌汁など頑張ってでも食べたほうが良いのでしょうか。
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