心気症

person50代/女性 -

たぶん心気症の傾向が出たのは30年位前の子育てが大変だった時からです。心気症がひどい時は色々なことが手につかず、心配が我慢できなくなったら病院に行きます。現在診療内科にかかって漢方薬を飲んでいます。
不安になったときにどうにかすぐに病院に行かないようにするには何か方法がありますか？また克服する方法はありますか？

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