血痰が出た時の対処法について。

person40代/女性 -

3年前に咳喘息、
2年前に気管支拡張症になりました。
先週、血痰が出た為(熱なし、咳少し、息苦しさアリ) かかりつけの
呼吸器科を受診。
レントゲン撮った結果、
咳喘息ではなく、気管支拡張症と診断されました。

それから、翌々日に血痰 朝一回。

今日、急いでて、数分少し走りました
(運動ではなく)
そしたら、息切れしてむせる。
自宅に帰り、落ち着きましたが、
くしゃみをした拍子に 痰が出て 
一旦飲み込みましたが、また咳して、
血痰がでました。
水を飲んだがまた息苦しくなって 咳したら血痰。
それが、何度かありました。
しばらく、ジッとしてたら落ち着きました。

ほんの少し走っただけなのに
気管支が敏感?になってる時、
血痰が出るもんですか?
走ったのと関連はないでしょうか。

血痰が出たときは、飲み込むより
吐き出した方がいいのですか?

血痰が出た時は、安静に座っているのが1番ですか? 早く治る方法(楽な姿勢)はありますか?

血痰が出続けてるわけではないですが、
念のため、止血剤は飲んだ方がいいですか?その場合は、出た時だけの服用でいいですか?(1日分は服用した方がいいのか。)

そもそも、血痰を出なくする方法はありますか?止血剤以外で。

返信、よろしくお願いします。

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