左肩から背中にかけてのピリピリした痛み

60代/女性 - 2020/06/19

事務職です。
今日、デスクで書類を読んでいたら、左肩先から肩甲骨の範囲くらいまで、突然ピリピリと痛み出しました。筋肉痛ではなく、皮膚です。痛みは１分も続かなかったと思います。
肩を回してみたり、身体をひねってみたりしましたが、特段違和感はありませんでした。
それから１，２時間後に、今度は左肩の先だけがピリピリと痛みました。１分もたたないうちに、痛みは消えました。
帰宅して家族に背中を見てもらったところ、発疹も無く、赤くなったりもしていませんでした。
身内に帯状疱疹の経験者がいるので気になったのですが、２回痛みを感じた程度で皮膚科を受診するのは神経質すぎる気がしています。かといって、様子を見ていて手遅れになるのも怖い気がします。3歳のときに水疱瘡にかかっています。
見た目の変化があれば、すぐに受診しますが、痛みだけの場合、受診タイミングの目安はありますでしょうか？
たとえば、短時間であっても毎日痛むとか、毎日痛まなくても一週間後も同じように痛む、とか。
もしくは、帯状疱疹でなくても、皮膚がピリピリ痛む病気はありますでしょうか？
教えて頂けると、有難く存じます。