睡眠時のこわばり改善方法
person50代/男性 -
年末頸椎症の手術をして手術前から箸が持てず歩行もままならない状態でした。術後手足の痺れ箸持てず杖歩行です。リハビリのため2ヶ月入院し3月に退院しました。これから体力をつけて自宅でリハビリ療養と言われました。
これ以上悪くなるきざしはありません。
ご相談は寝てる間に体の強張りが有ります。
いつも20回以上は有り困っています。
入院中は感じませんでした。
どのようにすれば改善できるでしょうか？
毎晩の事で助けてください。
それと長距離歩くと日によって違いますが足と腰が痺れてきます。
筋肉が無いので負担がかかり痺れるのかと思ったりします。
まだ床に座るとなかなか立てません。
病院では椅子の生活ですので床に座る事がなかったので。
長文になりましたが宜しくお願いいたします。
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