体重の減少方法
person20代/女性 -
こんばんゎ。最近の悩みは今の体重からあと少し(2-3Kg)減らしたぃんです。肥満でゎありませんが…糖尿病があるので50Kgを越えたくなぃですし、主治医からも越えないよぅに言われています。運動習慣は、半年くらぃ前までジムに行ってましたが辞めました。最近は1日立ち仕事な以外していません。やっぱり体重減には運動が一番イイのでしょうか?? でも運動していた時も減るかと期待してぃたのですが、減るどころか変わらないか増える事の方が多くて｡｡｡｡それだとやる気がなくなってしまぃます。すぐに効果が現れなぃのゎ分かってますが…どぅしたら減りますか??アドバイス頂けたら嬉しぃです。宜しくお願いしますm(_ _)m
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
