ガスがたまりやすく眠れないことがあります
person20代/女性 -
週に1〜2回ほどの頻度でガスがたまって眠れないことがあります。
食品によるものなのか、ストレスによるものなのか、特定ができませんが、にんにくや香辛料を食べた日や、生理前後に多い気もします。また、胃の近くに直径7cmほどの子宮筋腫もあるようで、それが圧迫している気もします。
ガスによる不快感は夕方から夜にかけてひどくなり、体操をしたり市販薬（ビオフェルミンなど）を飲んだりするのですが、最もひどいと眠れずに朝を迎えることがあります。どのように対処するとよいでしょうか。
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