逆流性食道炎、気管支

20代/女性 - 2020/06/23

自粛中に自宅でたくさん腹筋をし始めてから症状が出ました。最初は気管支炎かと疑ったのですが、どうも逆流性食道炎に似た症状です。夜に喉が乾燥した感じで寝れなかったり、喉のイガイガ、気管支がたまに少しゼーゼーいうことがあります。
また喉の腫れも少しあるみたいで、イガイガ感は嘔吐した後のphのアンバランスのようなイガイガ感です。
逆流性食道炎でしょうか？また生活面で改善できることなどのアドバイスが有れば幸いです。