コロナ対策をどこまでやればいいのか

50代/男性 - 2020/06/24

コロナ対策として、個人的には万一にも感染しないよう
１．マスク、3密を避け、消毒液を携帯し、つり革等握れば
　すぐに消毒
２．ドアノブやエレベータボタン、ATM等は極力素手で触らず、
　紙切れを持参しそれで操作
３．ハンカチで顔を拭いたり、ペットボトルで水分をとるときも
　まず手を消毒
４．帰宅時はまず手洗い、うがい、洗顔
　その後スマホ、札入れ、小銭入れ、鍵、PC、手帳、ボールペン、
　PASMO、クレジットカード等の外に持ち出したものや、買って
　きたものをアルコール消毒。
　最後にもう1度手洗いして手を消毒

とやってきましたが。
率直に言って、帰宅後毎日30分近くこんなことをやっていると、
もう疲れてしまっています。
また
・数ケ月のことと思い頑張ってきましたが、これを更に1年も
　2年も続けられる自信もなく
・消毒と言っても素人がやっているので、完全かどうかもわからず
（実際ずっと使っていたアルコールが実は消毒用でなく工業用で、
　下手すれば手や目を傷めていた可能性もあり）
・毎日何回というより十何回も手を洗ったり、消毒していれば、
　荒れてき始めていて、却って危険になり

どこまでやればいいのか、無論まだまだ危ない環境であることは
承知していますが、どこかで緩めないと第二波が来た時に、逆に
もたなくなると危惧しています。
つきましては上記のうち、「これは不要」「これだけやればいい」と
いうものがあればお教えいただきたく、宜しくお願い申し上げます。