妊活中 着床時期のランニングについて
person30代/女性 -
■妊活中、着床時期のランニングは妊娠に影響ありますか？
先月より本格的にタイミング法にて妊活を行なっております。
妊活する前まで、週3〜4ペースでランニングや筋トレを行なっておりました。
妊活をはじめ情報収集をしてみると、
妊活中の激しい運動は控えた方が良いという海外の研究結果もあれば、
影響は無いと考える先生もいらっしゃるようです。
（現在は前者を信じて激しい運動は行なっておりません。）
身近で同じく妊活をしている32歳の女性の友人は、鍼の先生に、
「激しく汗をかくほど歩いたり走ったりはしない方がいい」
と言われたそうです。
この差はどういうことなのでしょうか。
最近コロナで外出も一気になくなり、極端に運動量が減っているので
問題ないのであればランニングをまた始めたいです。
ご回答宜しくお願い致します。
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