生後3ヶ月 睡眠の環境について
person30代/女性 -
いつもお世話になっております。
最近生後3ヶ月になった娘がおります。
これまでずっと夜も明るい部屋で寝かせてしまったことによる悪い影響を心配しております。
私が暗い環境で寝ることが苦手なため、
夜寝るときも、すりガラス越しの隣の部屋の明かりを付けた状態で娘を寝かせておりました。
多少暗くはありますが、明るい部屋で寝かせてしまったことを後悔しております。
最近になって明るい環境で寝かせると睡眠の質が低下するというのを拝見し、反省しております。
このことが何か成長の妨げや脳に異常なともたらしてしまう可能性がありますでしょうか？
今日から頑張って真っ暗な環境を作りたいと思っていますが手遅れでしょうか？
ありがたいことに、この環境にも関わらず昼夜の区別はついて夜はまとまって寝てくれています。
悪い影響がでないかとても心配です。
宜しくお願いします。
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