繰り返す膀胱炎

30代/女性 - 2020/06/27

4月から月に1回くらいのペースで膀胱炎を繰り返しています。
昨日の午前中に下腹部が痛くなって頻尿になり、排尿終末時痛もどんどん強くなって、したあともしばらく下腹部が痛くて、仕事が終わってすぐ泌尿器科に行きました。
採尿で出なかったら…と思ってだいぶ我慢してたのですが、したらピンク色の血尿でした。その時までは血尿ではなかったです。
細菌が少し出てて、膀胱炎だと思うということで抗生物質をもらいました。

前になった時より痛みが強くて、頻尿もちょっと涼しい所に来ただけですぐ行きたくなったり、トイレに入った瞬間から我慢できなくて漏らしそうになったり、そこまで強いのは初めてでした。
あと、若干寒気がする気がしてて、微熱があったかもしれません(婦人体温計で37.48度、薬飲んで休んで36.8度でした)。

夕飯を食べて抗生物質を飲んで少し寝たら、悶えるほどだった排尿終末時痛も少しおさまり、色も黄色になりました。
今日も血尿は出ていないし、頻尿も下腹部の痛みもおさまったし、排尿終末時痛もどんどん軽くなってます。

血尿にびっくりしたのですが、悪い病気の可能性はないのでしょうか？

急に膀胱炎を繰り返すようになったのは加齢のせいもあるんですか？今回は、前日遅くなってしまったのでシャワーを浴びなかった(翌朝に浴びた)、前々日に恥ずかしながら自慰行為をしたという心当たりはあるのですが…。

あと、コーヒー飲みながら作業してて、気づいたらだいぶ我慢してたとかもあります。カフェインに強くない自覚はあるので1日1杯程度なんですが、カフェインで膀胱炎になりやすいとか、もう飲まない方がいいとかありますか？