睡眠不足、脳へのダメージ、痛みの神経について
person30代/女性 -
普段、寝る時間が深夜2時過ぎで、起きるのが5時半くらいです。
それだと睡眠時間が短いので、その後8時～9時の間から、お昼過ぎまで二度寝しています。
こういう生活は、脳にダメージがくるでしょうか？
原因不明の痛みが長期続いてなかなか治らないのですが、この生活と関係はあったりするのでしょうか？脳が誤作動して感じている痛みだとしたら、睡眠がおかしいと良くないでしょうか？
合計睡眠時間が7、8時間でも、寝る時間が遅かったり、二分割したら意味ないですか？
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