夜中目覚めて明るいところへ移動した時の視界の明暗

30代/女性 - 2020/07/01

生理前になると夜中に一度は目覚めてトイレにいくのですが、時々廊下やトイレの電気が明るくなったり暗くなったり感じます。
寝起きなので眩しく、薄く目を開けている間はあまり気になりませんが、少し明るさになれてきて目を開けると、例えばスマホなどの画面の明るさを調整したときのような感じですーっと明るくなったり暗くなったりします。
目はずっと開けている状態です。
目を開けると一瞬遅れて明るくなる時もあります。
暗くなると言っても真っ暗ではなく、明るく感じたのが元に戻っているのかもしれません。
夜中の寝起き以外にはなく、暗いところにいると何事もありません。
瞳孔が閉じたり開いたりしてこのように感じることはありますか？
それが気になって目が覚めてしまうことがあるので、なるべく気にならないようになるといいのですが。