血液検査の脂質異常について

person40代/女性 -

定期的に通院している病院で、採血検査を受けたのですがTG値が202で、軽度の脂質異常と言われてしまいました。

11時の検査でしたが、食後直ぐは正しい結果が出ないと聞いたので、朝食は食べませんでした。

体型は標準です。
お酒は飲まないですし、暴飲暴食もしません。
魚やお肉、野菜どれもバランスよく食べていますし、揚げ物はあまり食べず、外食もあまりしませんし、21時以降は食事をしません。
糖分は、カフェラテを少し甘くして飲むくらいです。

今まで同じような食生活で過ごしていたのに、今回初めて引っ掛かりました。

先生には、あまり気にする程ではないが、少し気をつけるようにと言われましたが、まったく心当たりがないため、これ以上何を気を付けたら良いか分かりません。

1日の食事量の目安等教えて下さい。

また、食生活以外でTG値が高くなってしまうことがあるようでしたら教えてください。

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